現在的生活是你想要的嗎？是否來點「貓咪時間」？
昨天我去伴侶諮商的時候，洞悉了一個，我一直以來想錯的事情。「⋯⋯聽你這樣講下來我發現，真正的問題並不在於你沒有替對方做什麼，而是你沒有給自己留下時間。我好奇的是，你想要什麼樣的生活？」治療師小鳥問我，此刻我才突然明白，當我80%的時間都是工作，不但沒有時間留給伴侶，更可憐的是，也沒有時間可以留給自己。
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休息
EP362｜耍廢指南：如果賺錢是為了買快樂，那耍廢不是更快樂？ft. 王雅涵
「一天做一件有意義的事情就夠了，整天沒動也很好，那叫做休息。」你是個愛耍廢的人嗎？我覺得可以耍廢，還算是好的，很多時候就是不允許自己耍廢，然後被那個焦慮和擔心給困住。
過年期間的一些小事
因為長期過著自由業的生活，所以其實對於年假沒有太多的感覺。一直到最近重新跟許多朝九晚五的朋友相約，才知道「過年」對他們來講有多麼重要。比方說想要逛街、買化妝品、散步、吃好吃一點的餐廳，一律都要等到晚上六、七點以後，才是真的可以稍微休息一下的時間。
〈自序〉因為有黑暗 我們才能在彼此生命裏靠岸
我想要寫這樣的的一本書很久了。但隨著年紀漸漸增長慢慢發現，自己的形狀很容易受到剛被認識的印象所限制。由於我一開始「出道」寫的是愛情，所以後來不論是演講、邀約或者是書籍，都是以愛情當作主題。
為什麼休息這麼久了還是那麼累？
烤肉也烤了、月餅也吃了，還叫宇智波幫你剝柚子，甚至這幾天每天都睡到中午，可是卻仍然覺得很疲憊，為什麼會這樣？
提昇工作效率第一步 看重「休息」
工作沒有效率 是因為沒有花時間讓自己好好休息 當你對休息有所期待 走路也會比較快 我覺得身體會自己找到他的平衡。如果你很長一段時間都沒有讓自己好好休息，你的身體… Read More »提昇工作效率第一步 看重「休息」
你需要的是休息，而不是放棄
有時候不是不夠好，不是你做得太少，反而是因為你做得太多，卻忘了顧及自己的感受。
EP275｜ft.凱莉 現在就是自己最年輕的時候，我不想要任何的後悔
「今天是你這輩子最年輕的一天。」 在節目上和我分享她的焦慮，因為「今天是最年輕的時候」，所以她很害怕如果不好好利用，就會浪費或錯過了什麼。
EP249｜與其努力的讓自己不被孤立 不如找到「不為誰而活的自己」 ft.威廉
對於某些人來說，一天最精華的工作時段只有3小時，有的人3小時是分散在每一天的不同時刻，有的人是聚集在某一個時段，甚至是在某個地點才會有靈感（我曾經遇過一個作家朋友一定要在馬桶上才有辦法寫書，從此之後為了致敬，我都去廁所看他的書。）