憂鬱

今晚，ㄩㄇ？約炮的人們內心在想著什麼？

約炮之後會發生什麼關於無承諾性愛的美麗與愛愁？性愛有沒有辦法獨立與感情而存在？而如果是建立在性愛為基礎上面的關係，又是怎樣的一種狀態？

這篇文章獻給「總是把自己絆倒」的你！關於這個問題我想了很久，發現各位「絆倒鐵盒」們都有一個通病，就是習慣「自我厭惡」，然後透過「自我驗證」來得到一種安穩感。

「哭不能解決問題，但又有誰哭是為了解決問題？」你也是一個自我要求很高，被自己人設束縛的人嗎？今天要再來讀信啦～一起找個舒服的地方，深吸一口氣，準備和內心來場對話。

獨自面對墮胎，是無比糾結又徬徨的過程。或許你會覺得羞愧，或許會有很多的自我責怪，這都很正常，但這些都不妨礙你「值得被愛」的這個本質，當你準備好，隨時都可以再站起來。

最近信箱還有點歌收到的信件當中，有許多封都有一個共同點：覺得自己狀況變糟了。

你有沒有聽過一個說法：談合作、談戀愛的時候，要約在好吃的餐廳，因為食物的美味會過渡到你眼前這個人的印象上，所以用完餐之後，你會對這個人印象比較好（相較於只跟他尬聊）。

「你只是心情不好，而不是你不好。」你曾經有被情緒淹沒，然後覺得自己很糟糕的時候嗎？什麼都不能做，只能夠不斷在腦袋裡面繞圈圈，那時候該怎麼辦？

市面上可能充斥著許多自我安撫的書籍，會用一些很溫柔的話，很溫暖的句子，讓你覺得好像某個部分被接住了，但是當你理智上線，開始又去思考「自己有沒有價值」的時候，依然會陷入一種迴圈

「情緒不是等待解決的問題，而是一段需要扛過去的經歷。」——Megan Devine 當焦慮、憂鬱、悲傷來訪的時候，可以做點什麼呢？有一些書會建議你「什麼都不要做」，但是如果你有嘗試過就會發現——當你什麼都不做的時候，腦袋就會無限的運轉，然後就會陷入更痛苦、更鑽牛角尖的漩渦。