接觸

《漁夫和他的妻子》- 無法停止的「想要」，不等於「喜歡」

你心裡常常有兩個聲音在拉扯嗎？每當熬夜追劇，一個聲音說再看一集就好，另一個聲音說不行這樣明天上班很累。你也常常不停地想要某件東西，但擁有了之後其實不快樂又不喜歡… Read More »《漁夫和他的妻子》- 無法停止的「想要」，不等於「喜歡」

前面分析了不同種的榮格人格類型，你會發現每一個人的個性都大有不同，也因為這樣，常常會出現一些溝通上的困難。怎麼樣才能夠兼顧彼此的差異，又能夠好好溝通嗎？以下幾… Read More »【影片筆記】親密關係溝通學（下）：經營感情的八個方法

這篇文章嘗試回答下面幾個問題（內容是整理今天20200815網路成癮研討會的筆記。）：怎麼樣才算網路成癮（量表在這裡可以自己測[1]）？為什麼會有網路成癮？… Read More »網路成癮懶人包：什麼，為什麼，還有我們可以怎麼辦？

最近武漢肺炎（2019-nCoV 冠狀病毒）的新聞沸沸揚揚，不少人聞之色變、開始囤積口罩、四處散播各種謠言，真真假假，讓人看了內心惶惶。（下系列圖為榮總石牌路一… Read More »病毒式焦慮：慢慢走出武漢肺炎（新冠病毒）恐慌的三個方法

這個禮拜很特別，有機會可以跟兩個督導討論，然後看見我的治療當中一直忽略的問題，具體來說，就是看見個案的逃避，以及個案的優勢力量。督導F：不要讓個案輕易逃走我… Read More »20191024督導筆記｜看見個案的逃避與優勢

今天在《夢知道答案》這本書的31頁看到了這一個練習，對我來說真的是一個可怕的練習，不過結局倒是讓我意想不到。如果想做這個練習的人，可以先做完練習再看下面的文字，… Read More »房間裡的鏡子：接觸自己內在恐懼的練習

「流著眼淚一口氣讀完這本小說。我希望自己的一生也能談一次這樣的戀愛」 ──演員柴崎幸（催淚主題曲存在かたちあるもの）。回到台北之後，我一個人躲在房間看「在世… Read More »在世界的中心呼喊愛情：美麗的都是錯過，將就的都是結果

在悲傷、失望、錯愕與離別之後，我們總是想要找到事情的原因。被背叛、被捅刀、被拒絕之後，我們經常習慣地問自己「為什麼」，想說越想會越清楚、越探問周遭的人，就能知道… Read More »如果你對生命充滿疑問：完形治療教會我的三件事

「他離開房間的時候，連煙盒都沒有拿，只是匆忙地穿上襯衫領帶，在門邊輕輕說了一句：『下班之後再打給我』，便消失在我迷蒙的視線裡了。昨天晚上的爭吵與討論，對他來說像… Read More »吵後炮，有用嗎？愛情裡的四種溝通誤區