EP372｜什麼是「高功能焦慮」？別人都以為你很成功，但在你心裡有難以被理解的痛。ft. 《今天也活得輕鬆一些》李旻珊 醫師
「你已經做得很好了，今天也活得輕鬆一些吧。」今天要來分享的身心相關選書是《今天也活得輕鬆一些》，雖然小小一本，看起來很像是散文的封面，可是裡面就像是一本小的百科全書一樣，所有有關於身心疾患的種種問題，你幾乎都可以在這裡得到解答。今天就特別邀請到本書的作者李旻珊，一起來討論很少被談及的主題「高功能焦慮」！
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無力感
EP360｜【解惑】失衡式戀愛：不在乎的人，是不是比較不痛？他說他「不適合談戀愛」，但我在意的是為什麼每次吵架，都是我先低頭？
「愛自己，沒有人會是你的情敵。」又到了讀信時間！在開始之前，先來看一下你的關係裡面是不是有符合這種「失衡式戀愛」 ：你在乎他，比他在乎你多；他在乎工作，也比在乎你多；你總是被擺在朋友和休閒以外的最後順位
和家人關係不好？你是否成長在「高張力家庭」？
《神人之家》導演阿良就是在這樣的一個環境當中長大，小時候父親愛賭博，家裡欠債滿滿，好不容易藉口「拍電影」離開家裡，卻因為媽媽的一通電話，回家。
對自己溫柔 就不怕別人遠走
這幾天我發現了一件事，有些時候，我們明明理性上面知道自己喜歡什麼樣條件和特質的人，明明知道哪種人對自己的未來比較有幫助，明明很清楚跟誰在一起會陷入無限循環的地獄，但是很奇怪的是，我們還是會愛上
避免傷害對方 認識非暴力溝通的5個技巧
你曾經有那種，為了關係好努力，但不論如何用力，好像都沒有太大的改變的那種無力感嗎？
憂鬱症就是不知足？你沒生病，只是因為你比較幸運
先說我沒有看憲哥「憂鬱症是因為不知足」的原片，但我看了他後來解釋的影片，其中有一句話讓我印象深刻